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Listen to the harmony
Immersing yourself in nature is one of the most authentic ways to experience true wellbeing. At our retreat, we believe that wellbeing isn't about achieving something, but about returning to your true self by shedding the excesses of daily life. In today's fast-paced world, slowing down is the key to finding your flow. Spending time with the island's friendly nature is not only relaxing but also recharging, inspiring, and enhancing personal growth. Come join us, and savor the joy of simply being yourself, here and now.
自然は最高の調律師。大きくゆったりとした自然のリズムで過ごすことは、ただリラックスするだけでなく、心身のバランスを整え、元気をチャージしてくれます。普段とは違う景色の中に身を浸し、思いきり自由にのびのびと羽を伸ばす、心地よくシンプルな時間。HESOならではのエッセンスを取り入れた、1組限定のプライベートリトリートです。それぞれの楽しみ方で、自分のまんなか”へそ”に戻るひとときを過ごしましょう。
1 DAY Retreat
This is a 1DAY Retreat where you can enjoy either active or relaxing ways in the nature. It’s private and limited to one group per day. You can choose two sessions from TUNING, or we can plan based on your requests, skills, and natural conditions.
自然の中でアクティブに遊びたい方も、ゆっくりと静かな時間を過ごしたい方も、どちらでも楽しめる１DAY RETREATです。1日1組限定のプライベートツアーで、個々のご希望やスキル等、自然のコンディションに合わせてプランニングいたします。下記のコース以外にも、TUNINGから２つのセッションを組み合わせることも可能です。
・Paddle + Jungle trekking (海＋森)
・Paddle or Water fall + Seitai Massage (海/森＋整体マッサージ)
・Seitai Massage + Cave Meditation (整体マッサージ＋ ケイブ瞑想)
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Duration: 7hours
Fee: Adults ￥12,000 /pp, Kids(under 12yo) ￥9,000 /pp
Departure time: *10:00am
Meeting place: Yanbaru Retreat HESO (Depends on the course)
What to bring: Swimsuit, rash guard, sandals, water shoes, sport shoes, sunscreen, hat, water bottle
Included: Digital photo album, tea, snacks, (Wetsuit rentals from October to May)
Age limit: 3years old+
・All prices shown include tax.
・An additional fee of ¥5,000 yen is required for participation by one person.
・Payment can be made via cash or credit card.
・Lunch is not included. Prices for lunch options, such as taco rice, soba, set meals, etc, start at ¥300.
・You will drive your own to the each point. Please inquire in advance if you need a pick-up service.
・The tour can be held in light rain. Cancellations due to weather will be announced by 6:00 p.m. the day before the tour. We will contact you by phone or email.
所要時間: 7時間
料金: 大人￥12,000/名、子ども(12歳以下)￥9,000 /名
開始時間: *10:00
集合場所: Yanbaru Retreat HESO（コースにより変更あり）
服装・持ち物: 水着、ラッシュガード、サンダル、マリンシューズ、日焼け止め、帽子、水筒
含まれるもの: フォトアルバム、お茶、スナック、保険（10～5月の期間はウェットスーツレンタルあり）
年齢制限: ３歳以上
＊リクエスト等がある場合は、お申し込みの際にメッセージの欄にご記入ください。
・表示料金は税込価格です。 ・ランチ代は別途ご用意ください。（おにぎり、そば、タコライス、定食など ¥300~）
・1名でご参加の場合は＋¥5,000
・夏季の開始時間は9:00です。それ以外の時間帯についてはお問い合わせください。
・各ポイントまではそれぞれの車で移動します。送迎が必要な方は事前にお問合せください。
・小雨程度であれば催行可能です。天候によるキャンセルについては前日18時までに判断し、お電話かメールにてご連絡いたします。
・料金は終了後現地にて、現金またはクレジットカードでお支払いください。クレジット決済をご希望の方はご予約の際におしらせください。
４DAYS Retreat
It's a personalized retreat designed to rebalance and harmonize your mind and body by allowing you to reflect on yourself through the nature of Yanbaru. You will learn basic techniques such as seitai, meditation, and breathing exercises that can be practiced in your daily life. Spending mindful time and taking things at a slower pace in nature will help you reset your busy daily routine and break out of everyday patterns. Meals consist of a balanced detox menu, and you will cook local seasonal ingredients over a bonfire.
やんばるの海や森を通じて自分と向き合い心身を整える、リバランスとハーモナイズのための完全パーソナルリトリートです。日常生活の中で実践できる整体、瞑想、呼吸法などの基本的なテクニックを学び、自然の中で意識的にゆっくりとした時間を過ごすことで、慌ただしい日常や日々のルーティーンを一旦リセットします。また、リーディングセッションやワークショップでは自分自身のマインドセットやパターンを知り、緊張を生み出す原因となるブロックを解除していきます。食事は栄養バランスの良いデトックスメニューで、地元で採れた旬の食材をメインに、焚き火で一緒に料理するキャンプスタイルです。
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"4 days for yourself" where you can meditate and tune up while playing with nature. It's a retreat to detox your mind and body, recharge your energy, and reboot your life. We offer programs tailored to individual needs and provide a comfortable pace.
Schedule: 3 nights, 4 days
Price: ¥155,000 (tax included)
＊Tours are available for one person and up to a maximum of four people.
＊Repeat guests/2+ participants-15% discount.
What's included in the price:
・Accommodation, meals, herbal tea, and all programs
・Seitai body treatment (head + whole body)
・Soul tuning session (reading/consulting)
・PHOTO ALBUM (image data), souvenirs
・Pick-up and drop-off within Nago City
What to bring/wear:
・Comfortable clothing for movement
・Swimsuit, rash guard
・Hat, sunscreen
・Sneakers, sandals
・Water bottle
・A pen, notebook
About pick-up and drop-off:
・We offer pick-up and drop-off within Nago City. Please let us know when you make a reservation if you require this service.
・Buses run every 30 minutes from Naha Airport to Nago Bus Terminal.
・If you come by car, you can use the on-site parking lot for free.
自分と対話し、自然と遊びながら整える、”自分のための”４DAYS。心と体のデトックス、元気をチャージして人生を再起動するためのリトリートです。個々のニーズに沿ったプログラムをご提案し、心地よいペースで行います。
日程：3泊4日
料金：¥155,000 (税込)
＊催行人数１名から（最大4名まで）
＊リピーター/２名以上は15％OFF
料金に含まれるもの
・宿泊、食事、ハーブティー、全プログラム、保険
・整体ボディトリートメント（ヘッド＋全身）
・Soul tuning session（リーディング/コンサルティング）
・PHOTO ALBUM（画像データ）、スペシャルギフト
・名護市内送迎
持ち物／服装
・動きやすい服装
・水着、ラッシュガード
・帽子、日焼け止め
・スニーカー、サンダル
・ウォーターボトル（水筒）
・筆記用具、ノート
送迎について
・名護市内まで送迎いたします。ご希望の方はご予約の際にお知らせください。
・那覇空港から名護バスターミナルへは、30分ごとに高速バスが出ています。
・車でお越しになる場合は、敷地内の駐車場を無料でご利用いただけます。
Schedule
This is the basic schedule for the retreat. Beforehand, we'll send you a questionnaire to learn about your preferences and your state, and propose the best plan that suits you.
リトリートの基本的なスケジュールです。事前にヒアリングをし、ご希望や自然のコンディションに合わせて、今のあなたに最適なプランをご提案いたします。
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4DAYS (3n,4d)
DAY 1
14:00 : Check-in
15:00 : Opening
16:00 : Campfire Cooking
18:00 : Dinner
20:00 : Free Time
DAY 2
6:00 : Sunrise Meditation
8:00 : Breakfast
9:00 : Journaling
10:30 : Sea (SUP/Floating)
12:30 : Free Time
14:00 : Soul Tuning Session
16:00 : Campfire Cooking
18:00 : Dinner
20:00 : Free Time
DAY 3
6:00 : Sunrise Meditation
8:00 : Breakfast
9:00 : Journaling
10:30 : Forest (Trekking/Waterfall)
14:00 : HESO Massage
16:00 : Campfire Cooking
18:00 : Dinner
20:00 : Free Time
DAY 4
6:00 : Sunrise Meditation
8:00 : Breakfast
9:00 : Journaling
10:30 : Beach Siesta
12:00 : Closing & Light Snack
13:00 : Packing
14:00 : Check-out
4DAYS (3泊4日)
-DAY1-
14:00 Check In
15:00 オープニング
16:00 焚き火クッキング
18:00 夕食
20:00 フリータイム
-DAY2-
06:00 サンライズ瞑想
08:00 朝食
09:00 ジャーナリング
10:30 海（SUP /フローティング）
12:30 フリータイム
14:00 Soul Tuning Session
16:00 焚き火クッキング
18:00 夕食
20:00 フリータイム
-DAY3-
06:00 サンライズ瞑想
08:00 朝食
09:00 ジャーナリング
10:30 森（トレッキング/滝）
14:00 HESOマッサージ
16:00 焚き火クッキング
18:00 夕食
20:00 フリータイム
-DAY4-
6:00 サンライズ瞑想
08:00 朝食
09:00 ジャーナリング
10:30 ビーチシエスタ
12:00 クロージング＆軽食
13:00 パッキング
14:00 Check Out
＋Optionals
・Extension of stay (accommodation only/retreat) is possible at a special rate. To fully maximize the effects of the retreat, we recommend extending your stay before the retreat. Please feel free to consult with us regarding the schedule and planning.
・We also offer follow-up sessions via email/video call (3 months or more) after the retreat. This is highly recommended for those who want to deepen their senses and skills obtained during the 4-day retreat, those who want to start something new, or those who are experiencing a turning point in their lives.
＊特別料金にて延長（宿泊のみ/リトリート）も可能です。リトリートの効果を最大限に生かすため、延泊の場合はリトリート前がおすすめです。日程やプランニングについてもお気軽にご相談ください。
＊リトリート終了後、メール/ビデオ通話を使用したフォローアップセッション（３ヶ月~）も受付けております。個別プログラムとコンサルティングをメインに、4DAYSで得た感覚やスキルをより丁寧に深めていきます。新しい事や事業を始めたい方、人生の転機を迎えている方等には特におすすめです。詳細は個別にお問い合わせください。
